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22/09/2025Publicado por boico on 22/09/2025Categorias UncategorizedMaratona e o desafio mental de correr 42 kmTreinar para uma maratona pode ser muito doloroso e atrair algumas lesões. Mas e quando a dor não é só no corpo? Vamos falar sobre os […]
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21/07/2025Publicado por boico on 21/07/2025Categorias UncategorizedCorrida melhor! 5 dicas para correr acima do pesoÉ comum as pessoas com sobrepeso ouvirem, inclusive de médicos, que não devem correr acima do peso. É o seu caso? Com justificativas como “não é […]
14/07/2025Publicado por boico on 14/07/2025Categorias UncategorizedCheck-up esportivo: o que é e por que é importante fazer?Trabalho, aulas, levar os filhos para a escola, treinos e rotina corrida. Para aguentar tudo isso, só estando com o check-up em dia! Mas o que […]